TRENER PERSONALNY RZESZÓW
TRENINGI PERSONALNE RZESZÓW
Wypełnij poniższy formularz i wspólnie osiągnijmy sukces!
O mnie
Nazywam się Karol Benedyk i jestem trenerem personalnym specjalizującym się w treningu siłowym, crossficie oraz treningu funkcjonalnym. W pracy z podopiecznymi stawiam na skuteczność i indywidualne podejście, oparte na sprawdzonych metodach treningowych. Wierzę, że kluczem do długoterminowych efektów jest nie tylko dobrze dobrany plan, ale także świadome podejście do regeneracji, żywienia i jakości wykonywanych ćwiczeń.
Nie udaję eksperta w każdej dziedzinie – dlatego współpracuję z doświadczonymi dietetykami, którzy zajmują się planowaniem żywienia dostosowanego do indywidualnych potrzeb moich podopiecznych. Moim priorytetem jest specjalizacja w treningu, dlatego skupiam się na tym, co znam najlepiej i w czym mogę zapewnić najwyższy standard usług.
Poza pracą trenerską jestem założycielem marek BENEKA oraz Gymkab. BENEKA to firma, w której samodzielnie projektuję sprzęt fitness, dbając o jego funkcjonalność i ergonomię, zanim trafi do produkcji. GYMKAB to natomiast serwis łączący trzy kluczowe filary skutecznego treningu: wiedzę, trening i suplementację, dostarczając rzetelnych informacji i sprawdzonych rozwiązań.
Doskonale wiem, jak regularny trening wpływa na samopoczucie i sposób myślenia. Jako przedsiębiorca, na co dzień podejmuję wiele decyzji i zdaję sobie sprawę, jak łatwo wpaść w rutynę czy negatywne nastawienie. Trening to dla mnie coś więcej niż tylko aktywność fizyczna – to sposób na świeże spojrzenie, nowe pomysły i lepszą organizację w każdej dziedzinie życia.
- Dołącz już dziś!
Pierwszy krok to szybki kontakt! Wypełnij formularz na stronie, podając swoje cele treningowe, poziom zaawansowania i dostępność. Odezwiemy się do Ciebie, aby omówić szczegóły i dobrać najlepsze rozwiązanie.
Podczas pierwszej rozmowy omówimy Twoje oczekiwania, styl życia oraz ewentualne ograniczenia zdrowotne. To kluczowy etap, który pozwala mi dokładnie zrozumieć Twoje potrzeby i dobrać optymalne rozwiązania, dopasowane do Twoich możliwości.
Na podstawie zebranych informacji przygotowuję dla Ciebie spersonalizowany plan treningowy, dostosowany do Twoich celów i warunków. Jeśli istnieje taka potrzeba, współpracujący ze mną dietetycy opracują również zalecenia żywieniowe, aby wspierać Twój progres.
Przechodzimy do praktyki! Wspólnie realizujemy ustalony plan treningowy, a ja zapewniam wsparcie merytoryczne i techniczne, monitorując poprawność wykonywania ćwiczeń oraz dostosowując intensywność do Twoich postępów.
Regularnie analizujemy efekty naszej współpracy, aby wprowadzać ewentualne modyfikacje i maksymalizować rezultaty. Moim celem jest nie tylko skuteczność treningów, ale także budowanie długoterminowych, zdrowych nawyków, które pozwolą Ci utrzymać formę na lata.
Doświadczenie i specjalizacja
Od lat zajmuję się treningiem siłowym, crossfitem i treningiem funkcjonalnym, koncentrując się na skutecznych metodach, które realnie poprawiają siłę, kondycję i sprawność moich podopiecznych. Nie stosuję uniwersalnych schematów – każda strategia treningowa jest dopracowana pod kątem indywidualnych potrzeb.
Indywidualne podejście
Każdy plan treningowy jest dostosowany do Twojego poziomu, celów oraz stylu życia. Nie oferuję gotowych rozwiązań – każdy program to efekt analizy i dopasowania pod Twoje potrzeby.
Współpraca z ekspertami
Nie udaję eksperta we wszystkim – dlatego współpracuję z doświadczonymi dietetykami, którzy zajmują się planowaniem żywienia moich podopiecznych. Dzięki temu masz pewność, że każdy aspekt Twojej drogi do lepszej formy jest prowadzony przez specjalistę.
Praktyczna wiedza i własne rozwiązania
Jako założyciel marek BENEKA i Gymkab nie tylko pracuję z klientami, ale także projektuję sprzęt treningowy, który spełnia najwyższe standardy ergonomii i funkcjonalności. Rozumiem potrzeby osób trenujących, bo sam tworzę rozwiązania, które im służą.
Jak wygląda proces współpracy?
Współpraca rozpoczyna się od wypełnienia formularza kontaktowego, po którym umawiamy się na konsultację wstępną. Następnie tworzę indywidualny plan treningowy dostosowany do Twoich celów i możliwości. W trakcie realizacji planu monitorujemy postępy i w razie potrzeby modyfikujemy strategię treningową.
Ile kosztuje współpraca?
Koszt współpracy zależy od wybranego pakietu oraz zakresu wsparcia. Jeśli chcesz uzyskać szczegółowe informacje, skontaktuj się ze mną poprzez formularz kontaktowy – wspólnie dobierzemy najlepszą opcję dla Ciebie.
Czy układasz plany dietetyczne?
Nie. Skupiam się na specjalizacji w zakresie treningu siłowego, crossfitu i treningu funkcjonalnego. W kwestii diety współpracuję z doświadczonymi dietetykami, którzy przygotowują spersonalizowane plany żywieniowe dopasowane do Twoich celów i trybu życia.
Jakie suplementy polecasz?
Współpracuję wyłącznie ze sprawdzonymi markami suplementów, które są dostępne w BENEKA oraz Gymkab. W zależności od Twoich potrzeb mogę doradzić, jakie suplementy warto rozważyć.
Czy mogę zrezygnować ze współpracy w trakcie jej trwania?
Tak, istnieje możliwość rezygnacji, jednak warto pamiętać, że najlepsze efekty osiągane są przy dłuższym, systematycznym podejściu do treningu. Warunki rezygnacji są omawiane indywidualnie w zależności od wybranego pakietu współpracy.
- Dołącz już dziś!